☆11月のオープンクラスのお知らせ☆

2010年11月のテーマ
   「楽な呼吸って?力を抜くって?どうするの?」
・・フェルデンクライスでは実際に自分の身体で体験して様々な動きを探索します。・・

気がつくと息が止まってる。何かやろうとすると力が入ってしまう。緊張してしまう。緊張って何でしょう。
自然で楽な呼吸ってどうするの?筋肉の余分な緊張は背骨を短縮させる原因になります。動作をするた
びに行う不必要な努力は、身体を縮小させやすいのです。楽な呼吸でのびのび動く方法を探索しましょう!
自分の動きの探索はとても楽しく興味深いことではないでしょうか。
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日時 11月28日(日) 11:30~13:00
参加費 3,000円  
定員   10名
会場 スタジオシャイン
*フェイスタオルをご用意いただき、動きやすい服装でご参加下さい。
*マットはこちらで用意致します。
*マットに敷くバスタオルをご用意頂いても結構です。

申し込み メール
TEL小林080-3121-3884 スタジオ048-591-8085

考えたり比べたり、言葉でやってると言うことではなく、たった今此処で自分が何をしているのか、どう動いてるのか、どう動きたいのか気づいていくことが学ぶ楽しさではないでしょうか。気づかないのと気づくのとでは面白さが何百倍も違うのではないでしょうか。気づくため、感じるために動いてみませんか。
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by ike-felden | 2010-11-05 13:26