■スタジオシャイン特別体験クラス
………………………………………………………………………………………
d0132878_14492115.jpg

*9月のテーマ;「胸郭の動きをしなやかに」
    ・9月16日(木)11:30~13:00
   ・9月19日(日)11:30~13:00
胸郭はかごのような形をしていて体を曲げる、丸める、向きを変える、反らせるなど
様々な方向への動きをサポ-トしています。胸郭の動きは呼吸、感情とも深くかか
わっています。普段、胸郭は柔軟に使えていないことが多いものです。胸郭の動き
を無駄な力を使わず楽にすることによって動きの質は向上し、呼吸も楽になり、肩、
腰、背中のトラブルの予防改善、専門的な活動や日常生活の質を向上させること
を可能にします.
…………………………………………………………………………………………
d0132878_14495618.jpg

*10月のテーマ;「肩と腕の動きをスムーズに」
    ・10月21日(木)11:30~13:00
   ・10月24日(日)11:30~13:00
私たちは緊張すると肩を持ち上げストレスに反応します。また痛みが出ないと肩が
緊張していることに気がつかない事も多いのです。デスクワークや前屈みの作業を
長時間続けると肩は緊張し続け、痛みだけでなく苦痛が生じます。このレッスンでは
肩胛骨、腕、背中、胸の柔軟でスムーズな動きを取り戻す方法を学びます。
…………………………………………………………………………………………
参加費各日 3,000円  
定員各日   10名
申し込み   メール
…………………………………………………………………………………………

*フェイスタオルをご用意いただき、動きやすい服装でご参加下さい。
*マットはこちらで用意致します。
*マットに敷くバスタオルをご用意頂いても結構です。

モデル:おーちゃん
[PR]
by ike-felden | 2010-08-26 10:00

感じるために動く・・・って脳に関するある本に書いてありました。
「感じるために動く」って今はまだよく分かりませんが、「動くと感じる」というのが今の私にはいいのかなって思います。見ると感じる。話すと感じる。っていうか・・・・言葉はいろいろで・・・どっちでもいいんじゃないかなって思うこといっぱいあります。
[PR]
by ike-felden | 2010-08-17 12:00 | ♪ひとりごと